Жизнь женщины многогранна. Чтобы суметь реализовать себя в разных сферах, приходится тратить много времени и сил. Воспитывать детей, следить за порядком и чистотой в доме, учиться отстаивать личную точку зрения. Становиться компетентным специалистом в определённой профессиональной нише и многое другое.
Ежедневный труд, подавление эмоций способны изо дня в день искоренять в женщине женщину.
Зачастую мы вынуждены быть холодными и отстранёнными, всегда собранными, ответственными. В определённый момент времени, будучи не удовлетворённой эмоционально, женщина всерьёз задумывается о том, как развить в себе женственность.
Стать женственнее и нежнее, особенно в отношениях с мужчиной.
Содержание
Что такое женственность
Вопреки всеобщему заблуждению, женская энергия не ограничивается безупречной внешней красотой, ухоженным внешним видом и элегантным образом. Манеры, утончённость, хороший музыкальный вкус и развитое чувство юмора – это прекрасные качества, которые не повредят никому, вне зависимости от пола.
Женская энергия же по значимости представляет собой нечто большее – это любовь к себе, телу и душе, жизни в целом, окружающим, уважительное отношение к собственным чувствам.
Это желание делать всё вокруг себя прекраснее, при этом искренне наслаждаясь процессом. Воспитание детей, уборка дома, приготовление ужина и прочие рутинные обязанности не должны быть тягостными.
Женственность – это не слабость. Наравне с лёгкостью и беззаботностью девушка должна обладать и сильными качествами личности:
умением постоять за себя и близких;
- стремлением к саморазвитию и самореализации, независимости;
- собранностью, способностью адекватно реагировать на любые жизненные обстоятельства;
- готовностью найти оптимальное решение возникнувшей проблемы;
- способностью отдать инициативу находящемуся рядом мужчине, не испытывая при этом дискомфорта.
Быть женщиной – значит, получать настоящее удовольствие от жизни, вне зависимости от складывающихся обстоятельств. Гармония женственности делает любую из нас более счастливой и спокойной, помогает переживать трудности и строить позитивные отношения с окружающим миром.
Секреты женственности в простых мелочах
Перевоплощение всегда начинается с самого простого, значимость которого, в большинстве случаев, недооценивается. Чтобы измениться внутри, следует начать с внешних трансформаций.
Внешний вид
Чтобы найти в себе заветные личностные качества, доброту, мягкость, следует начать с изменения своего внешнего вида.
Как развить внешнюю женственность и стать привлекательной для мужчин:
- носить одежду из натуральных и приятных на ощупь тканей;
- использовать в макияже спокойные тона;
- уделить внимание стилю – выделить место в гардеробе юбкам, платьям, украшениям
Шоппинг всегда пойдёт на пользу, а готовый образ вызовет приятные ощущения. Кроме того, смена имиджа спровоцирует соответствующие чувства у противоположного пола. Главное – выглядеть опрятно, одежда должна быть чистой и выглаженной, гармонично сочетаться между собой. Нельзя забывать и о заботе о собственном теле – расслабляющие процедуры, массаж, маникюр, причёска.
Всё это неотъемлемые составляющие безупречного внешнего вида, которые, несомненно, повысят самооценку и уверенность в себе. Не лишним будет посетить разные мастер-классы или вдохновиться соответствующим шоу по телевизору, посоветоваться с экспертом в бьюти-индустрии – научиться тонкостям искусства перевоплощения.
Полезно знать:
Голос
Женственность – это тихий, спокойный и размеренный тон. Чтобы разбудить в себе эту энергию, следует исключить из собственной речи слова-паразиты, грубые выражения, избавиться от раздражительности в голосе, стараться не переходить на крик и контролировать провоцирующие это желание эмоции. Интонация, выражающая обиду или злость, всегда транслируется на окружающих.
Отсюда – сложности в общении, конфликты, нежелание контактировать с женщиной в принципе. Не лишним будет расширить свой словарный запас, читая книги или занимаясь обучением иностранному языку.
Можно вдохновиться выступлениями женщин, которые точно знают, как себя подать обществу. Общение – неотъемлемая часть жизни любого человека, и оно не должно ограничиваться только домочадцами. Важно развивать навыки коммуникации и за пределами дома – во время разговора с консультантом в магазине, со случайным прохожим на улице и другими посторонними людьми.
Потренируйте искусство интонации в обыденных делах.
Мимика
Выражение лица всегда многое говорит о человеке. Скрыть раздражение, усталость, обиду или злость – крайне трудно, но, не избавившись от них, ещё сложнее стать женственной. Выплёскивать негативные эмоции важно и необходимо, но делать это стоит за творчеством, во время релаксационных упражнений и прочими методами. В общении с другими людьми их транслировать нецелесообразно.
Мягкая улыбка и ласковый взгляд со временем станет привычкой, сложно сохранять такое выражение лица только в начале пути. Вспоминать об этом нужно как можно чаще – не только во время разговора с людьми, но и на прогулке по парку, на кассе в продуктовом магазине, сидя в шумном метро или на родительском собрании в школе.
Осанка и походка
Походка должна быть мягкой, неспешной, воздушной. Женственные девушки как будто плывут, несмотря на высоту каблука или погодные условия. Плавные, элегантные движения быстро войдут в привычку, а ровная осанка к тому же избавит от физического дискомфорта, усталости.
Когда-то давно умение держать осанку было обязательным в обучении юных девушек. Вспомните осанку балерин, даже в пожилом возрасте. Сохраняя её, женщина всегда будет выглядеть намного моложе своих лет.
Что делать, чтобы развить женственность
Когда внешнее преображение будет завершено, можно смело приступать к работе с сознанием. Стильная укладка, гармонично составленный образ, аккуратность движений – это только первый шаг на пути к достижению цели. Женственность заключается в самоощущении, потому как элегантной и притягательной можно быть даже в обычной толстовке, с небрежным пучком на голове.
Без живости во взгляде, трансляции чувства наслаждения от жизни теряется смысл даже самой кропотливой работы над внешним видом. Есть несколько простых, но практических советов, которых порекомендует придерживаться любой психолог.
Круг общения
В окружении женственной женщины должны быть исключительно жизнерадостные люди, которые умеют позитивно справляться с разными трудностями, всегда верят только в лучшее и живут с чувством гордости. Общение с такими людьми будет не только приятным, но и полезным – это как дополнительная мотивация не опускать руки и стремиться к большему.
Развитый коммуникационный навык и подходящая компания помогут поверить в себя и совершенствовать женственность в неограниченных масштабах. Токсичные же отношения, общение с людьми, вызывающее негативные эмоции и оставляющее неприятный осадок – это то, от чего важно своевременно и бесповоротно избавиться в своей жизни.
Физическая активность
Развитие себя через движения – удачный выбор. Научиться проявлять сексуальность, например, во время танца, – полезный навык как для соблазнения мужчин, так и развития тела.
Благодаря таким навыкам исчезнет скованность движений, зажатость, стеснение.
Как еще можно развивать женственность
- занятия спортом;
- прогулки на свежем воздухе;
- посещение фитнес-центра;
- практика йоги, пилатеса и прочих техник, полезных для здоровья и физической формы.
- медитации и аффирмации
Когда в зеркале появится стройная и спортивная девушка, внутренняя женственность начнёт расти неимоверно быстрыми темпами.
Забота о физическом и психологическом здоровье
Не стоит пренебрегать плановыми осмотрами в клинике, рекомендациям врачей. Важно избавиться от вредных привычек, продумать рацион, соблюдать режим сна и отдыха.
При этом женщина должна себя чувствовать комфортно не только телом, но и душой. При необходимости важно своевременно обратиться за помощью к психологу, который подскажет, как справиться с теми или иными трудностями. Не следует забывать и о саморазвитии.
Важно принять и полюбить себя такой, как есть и дальше уже начинать работать с тем, что есть. Но именно с любовью и заботой о себе. Оставить критиканство и самообвинения, позволить себе расцвети при своей же собственной поддержке.
Своевременный отдых
Не следует заставлять себя что-то делать, если нет желания. Любые дела можно на время отложить, при необходимости обратиться за помощью к близким. Если возникает чувство усталости, важно удовлетворить потребности организма незамедлительно.
Отказ от полноценного отдыха, чрезмерная жертвенность – это не про женственность. Девушка должна ощущать себя наполненной жизненной энергией, мотивацией. Иногда достаточно просто отключить телефон и побыть наедине с собой, чтобы вернуться к выполнению обязанностей с совсем другим настроением.
Как раскрыть свою женственность в увлечениях
Саморазвитие — это не только постоянная работа над собой, но и расширение круга своих интересов
- занятия творчеством;
- чтение книг;
- поиск хобби и увлечений;
- просмотр фильмов;
- всевозможные игры.
Женственность – это не только внешняя красота и уверенность в себе, но и развитый интеллект, эрудиция, устойчивое желание заниматься тем, что нравится.
Более того, наличие широкого круга интересов помогает и в построении отношений. Мужчин вдохновляют женщины, с которыми есть о чем поговорить, с которыми интересно в обычной жизни.
Влияние женственности на отношения в паре
Для любого мужчины женщина – это олицетворение мягкости, нежности и доброты. И проявляются эти качества во всём – взгляд, тембр голоса, внешний вид, подход к решению проблем.
Однако добиться этого сложно, если подавлять мужественность своего партнёра. Не следует брать на себя обязанности возлюбленного и пытаться доказать свою независимость и самостоятельность – от открытия консервной банки до проведения ремонта.
Речь идет не о показной слабости. Все мы сейчас умеем всё — и поменять колесо и настроить компьютер. Важно умение отдавать полномочия, легко и без напряжения.
Попробуйте стать женственнее и нежнее со своим мужчиной и вы увидите, что ряд казалось бы нерешаемых проблем попросту исчезнет. И ваши отношения приобретут совершенно новые краски.
Где начинается женственность
Чтобы понять, как воспринимает себя девушка в роли полноценной женщины, достаточно провести простую диагностику, психологический тест – сказать вслух фразу «Я – женщина!».
При этом могут нахлынуть разные, противоречивые чувства:
- страх;
- неуверенность;
- гордость;
- радость.
Проявляется это и в интонации. Если в голосе отмечается дрожь, смех или смущение, поработать, явно есть, над чем.
Во многом самоощущение обусловлено детством. Первая женщина, которую встречает в этом мире новорождённая крошка, это – мама. Именно она демонстрирует дочери пример поведения во взаимоотношениях с мужчинами, быту, профессии и прочих сферах жизни.
Для маленькой девочки – это неосознанный эталон, и многие привычки, подходы, взгляды мамы перенимаются во взрослую жизнь дочери. Однако на практике женственность редко транслируется правильно или в полном объёме.
У матери может быть тысяча причин ненавидеть мужчин, работать на трёх работах и не заниматься с собой. Это не повод винить в собственной неуверенности близкого человека, а лишь повод понять причины отсутствия желаемого качества в себе.
Как снизить влияние установок из детства?
- простить и понять свою мать;
- быть с ней более откровенной;
- чаще проводить время вместе;
- найти общее увлечение и темы для разговоров;
- попросить прощения за былые обиды
Развитие в себе женственности – сложный и длительный процесс, за успех которого всегда ответственен сама женщина. Не существует ограничений в развитии нужных качеств, не существует доступности или недоступности умений.
Развиваться можно непрерывно, предела совершенству нет. Однако важно делать это правильно, проявлять настойчивость и упорство, не сдаваться при первых же трудностях.
Необходимо просто придерживаться намеченного плана и все обязательно получится.
Проработав все его аспекты, можно смело рассчитывать на закономерные изменения к лучшему во всех сферах жизни.
