измена мужа как пережить

Как пережить измену мужа и жить дальше — советы психолога

Любовная лодка разбилась о быт.
В нашем случае не совсем разбилась и совсем не о быт, но так случилось, что семейный корабль дал трещину.
Изменил муж. Событие свершилось и никуда от этого не деться. Жизнь, как говорится, разделилась на до и после.
Как простить измену и жить дальше, зачем прощать, жить дальше с тем, кто изменил или строить все заново, эти и другие непростые вопросы попробуем разобрать в этой статье.

Виновата ли я…?

Почему измена случилась, мы не будем вдаваться в подробности. Будем отталкиваться от того, что есть факт измены и есть непонимание, что делать дальше. Без долгих вступлений, к делу.
Для начала важно понять одну простую истину. Измена мужа, это не ваша вина, это ваша беда.
В наш век информации авторы из сферы разной популярно-научной психологии, много пишут о главенствующей роли женщины в устройстве семьи, и таким образом, незаметно, сложилась тенденция к массовому навешиванию вины на женщину, за все, что происходит с ней самой и с ее партнером.

Всемирная сеть содержит массу информации на тему как понравиться мужчине, как его привлечь, как стать любимой и желанной. Различные тренинги по женской привлекательности, прокачка кулинарных талантов и интимных мышц — все в индустрии, обслуживающей межличностные отношения, направлено на завоевание и удержание мужчины.
И если так случилось, что мужчина завел роман или случайную связь на стороне, общество, явно или полунамеками, осуждает жену.

И все вроде бы сочувствуют, а в то же время злорадствуют. Нередко можно услышать от подруг и родных высказывания в духе, надо было лучше кормить-ублажать-понимать, красивее одеваться, изучать камасутру, не стареть, не болеть, хочется сказать желательно и вовсе не существовать, чтоб не доводить до греха святого мужчину.

В этом стройном хоре, чуть пробиваются голоса относительно объективных психологов, которые пытаются донести, что в проблемах двоих всегда виноваты оба. Мысль, конечно, здравая, но совершенно не своевременная.
Это вот знание про обоюдную вину и ответственность, не поможет никому, в подобной ситуации. Это только в каком-то нереальном мире, мужчина и женщина, после произошедшей измены, могут сесть, спокойно обсудить событие и признать вину, и сделать выводы, и изменить свою жизнь раз и навсегда. Да что там, в нереальном мире и измен никаких нет, и недопонимания, и обид, ничего такого нет.
Есть только радость, гармония, и легкость бытия.

Так вот, первое, что хочу сказать, вот эту историю с виноваты оба, давайте мы оставим для другого какого-нибудь раза. А сейчас, говорю вам со всей ответственностью, вы не виноваты. Ни одна женщина не виновата в том, что муж ей изменил. И точка.
Пожалуйста, осознайте эту мысль, прежде чем мы двинемся дальше.

Эффективный менеджмент проекта «семья»

Понимаете, ваш муж, наравне с вами участвует в этом проекте под названием семья.
И делает это добровольно. И это ключевое понятие во всей этой затее. Никто никого насильно не женит, никто не заставляет под страхом смерти жить с нелюбимым человеком, никто не запрещает обсуждать проблемы, никто не обязывает терпеть рядом с собой не устраивающего партнера, и никто не может помешать развестись, если никак не складывается.

У всех людей есть выбор, поступать честно или нечестно. И решение не зависит от того, кто живет совместной жизнью, а зависит только от личности и принципов решающего. От его установок, моральных ценностей, привычек и степени допустимого.
Вы не можете повлиять на другого взрослого человека и уж точно не от вас зависит его отношение ко лжи.

И если вы поймете, что вы совершенно не сверхчеловек, способный влиять на мировоззрение других людей, а обычная женщина, которая попала в трудную ситуацию, женщина с которой поступили очень плохо, которую обманули и не побоюсь этого слова, предали, то тут и возникнет вопрос зачем.

Зачем и как все-таки прощать измену

Я не хочу сейчас рассказывать вам избитые истины, о том, что прощение необходимо, чтобы двигаться дальше, только простив других мы можем скинуть груз с плеч и двигаться дальше.
Прощение необходимо в первую очередь нам самим и жизнь счастливая и вечная ждет нас таких очищенных и отбеленных силой духа милосердия.
Эту банальщину даже ленивый знает наизусть, потому что подобное написано везде и всюду. Беда в том, что это не помогает, как и чувство вины.
Да и как простить, вот просто взять и простить, в этих интересных призывах, не рассказывают. Я расскажу как, но вначале разберемся с «зачем».

Вот в этом моменте я вам не помощник, и никто другой не помощник. Вы и только вы сами можете ответить на этот вопрос. И это очень важный, практически переломный момент. От того, насколько честным будет ответ, зависят все дальнейшие действия.
Не нужно стараться подогнать свои ощущения под социально приемлемые.
То есть ответы — я его люблю, не хочу быть матерью одиночкой, хочу быть замужем раз и навсегда и так далее, нам ничего не дадут.
Хорошенько подумайте вот о чем. Хотите ли вы, жить с человеком, в систему ценностей которого вписывается намеренный обман близкого. Вот просто, отстраненно от измены. Как вы относитесь ко лжи, как ложь укладывается или не укладывается в вашу личную картину мира, что вообще для вас ложь во всех ее проявлениях.

Не надо спешить, пусть это будет серьезным размышлением, в конце концов от этого зависит ваше будущее.
И если ваши ценности категорически не вмещают в себя вранье, произошедшее событие будет отравлять всю дальнейшую совместную жизнь. И тут уже будет решающим не то, что вы не можете простить мужа, вы не сможете простить себя, за предательство своих ценностей.
А вот обвинять в этом будете именно его. И если вы поймете, что нет, вы не готовы отказаться от своих принципов, но готовы отказаться от человека, который их рушит, лучшее решение это развод. И тут я скажу крамольную, для многих мысль.
Вы можете его не прощать.

Небеса не разверзнутся над вами и гром, и молния не поразят вашу измученную головушку, за такое отношение к вопросу. Нет в душе прощения, так и не надо его вытягивать из ниоткуда. Придет, значит придет, когда наступит время.
И расслабьтесь.
Это не то, о чем нужно переживать. Уточню только, на всякий случай, не прощать и мстить это разные вещи. Не прощать, в нашем случае, означает не винить себя за то, что не испытываешь теплых чувств к мужу. За то, что есть злость, обида и боль. Есть и есть. И пусть будут.

Самый близкий незнакомец

Однако, возможно, в результате своих размышлений, вы отчетливо поймете, что ваш муж вполне себе честный человек, но что-то случилось. Звезды так сошлись, магнитные бури, бес попутал или еще что.
Главное не убеждать себя, что это так, а прийти к выводу, и почувствовать всеми фибрами души, что это так.

Каким образом не ошибиться? Внимательно смотреть на действия. Не забываем, что муж полноценный участник и даже творец создавшейся ситуации, и смотрим, что он, собственно, со своим творением намерен делать и что делает.
Обратите внимание, именно на это и смотрим. На разницу или отсутствие разницы между намерением и действием. Опять же, никакой суеты и спешки. Сразу оговорюсь, букеты, колени и обещания никогда-никогда, это не показатель.

Показатель, как ни странно, тишина. Глубокие переживания они всегда сильные и травматичные.
Это не то, что выставляют напоказ, это не демонстрация, как парад на майских. Вот если ваш случай такой, тогда и только тогда можно говорить о прощении.

Ну хорошо. Выяснили, что человек рядом с вами тот самый, нужный, раскаивается искренне, всячески пытается наладить отношения, и хочется пойти навстречу и все забыть и жить как раньше.
Но боль никуда не делась, саднит в душе рана обиды и непонятно, что с этим делать. смотрите, надо четко для себя понять, что как раньше уже не будет.

Будет по-другому. И это, как ни парадоксально, не значит хуже. Зачастую, преодолев подобный кризис, мужчина и женщина начинают ценить друг друга и дорожить своим браком, как никогда ранее.
Но однозначно, надо понимать, что для вашей семьи начинается какой-то совершенно новый этап и каким он будет, зависит от ваших переживаний, происходящих сейчас. Сможете ли вы оставить измену в прошлом, полностью, навсегда.

Как жить дальше после измены

Начать нужно с того, что каждый человек имеет право на ошибку. И я, и вы, и ваш муж. На такую, на любую другую. Чаще всего, мы не можем простить ошибки других людей, если мы не умеем прощать свои ошибки.
Поэтому, каким бы нелогичным не казалось мое предложение, попробуйте начать с того, чтобы разрешить самой себе быть несовершенной. Существует много техник на проработку принятия себя, довольно простых, вроде аффирмаций и аутотренинга, вот этим и нужно заняться, в обязательном порядке.
Можно и нужно в этот период быть наедине с собой, гулять на природе, читать, смотреть добрые фильмы. Если есть возможность, проработать ситуацию со специалистом.

Чего делать не надо категорически — обсуждать случившееся с подругами и родственниками, разговаривать с мужем выясняя подробности и добиваясь от него признаний, ответов и слов любви.
С мужем вообще желательно поменьше разговаривать. Побольше с собой. И еще раз — не надо торопиться. Будет так, как будет. Важно совершать правильные действия, тогда то, что в результате сложится, будет идеальным решением.

Когда вы проделаете всю эту работу, начиная с понимания своей невиновности и заканчивая пониманием несовершенства себя и других, вопрос с прощением и непрощением, а также непонимание как жить дальше, перестанет быть актуальным.

И, конечно, находясь в ситуации безнадежности и боли сложно поверить в мои слова, но любой кризис — это всегда возможность для роста.
Вас, вашей семьи, вашей души. И, возможно, однажды, вы испытаете невероятную благодарность, к событиям уже минувших дней.

Ну а если совсем сложно и не разобраться никак – приглашаем в наше сообщество https://vk.com/female_decision

 

19 комментариев к “Как пережить измену мужа и жить дальше — советы психолога”

  1. AndreGrise

    Теперь у каждого появилась возможность всего от одной инвестиции иметь постоянный доход от $500 до $3000 в неделю.
    Вам надо просто зарегистрироватся здесь
    https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fvk.cc%2FcaloZP&sa=D&20=24&usg=AFQjCNHu2JzCYgD1cCXmq0_1gKBWKqJlCA
    Внести депозит $500 и запустить торгового робота.
    Этот торговый робот разработан специалистами по искусственному интеллекту, робот совершает только безопасные сделки.

  2. RichardLog

    Теперь у каждого появилась возможность всего от одной инвестиции иметь постоянный доход от $500 до $3000 в неделю.
    Вам надо просто зарегистрироватся здесь
    https://www.google.com/url?q=https%3A%2F%2Fvk.cc%2FcaloZP&sa=D&05=27&usg=AFQjCNHu2JzCYgD1cCXmq0_1gKBWKqJlCA
    Внести депозит $500 и запустить торгового робота.
    Этот торговый робот разработан специалистами по искусственному интеллекту, робот совершает только безопасные сделки.

  3. Я извиняюсь, но, по-моему, Вы ошибаетесь. Могу это доказать. Пишите мне в PM, поговорим.

    ——-
    https://my-lkcabinet.com/otzyvy-yota/

    Да, действительно. Всё выше сказанное правда. Давайте обсудим этот вопрос.

    ——-
    https://modscraft.net/mods/2726-impossible-addon-mod.html

    Вы ошибаетесь. Пишите мне в PM, поговорим.

    ——-
    купить аккаунт стим с forza horizon 4

    Вы попали в самую точку. Мне кажется это очень хорошая мысль. Полностью с Вами соглашусь.

    ——-
    youtube buy

    Согласен, очень полезное сообщение

    ——-
    https://portotecnica.su/category/show/id/217/

    Согласен, эта блестящая мысль придется как раз кстати

    ——-
    ландшафтный дизайн сочи фото

    Ничо так

    ——-
    экскурсии по калининградской области из калининграда недорого

    да, это точно…..

    ——-
    накрутка подписчиков Instagram

    Какие слова… супер, отличная идея

    ——-
    софт для чпу

    Этот топик просто бесподобен :), мне очень нравится .

    ——-
    sm followers

  4. Я считаю, что Вы допускаете ошибку. Пишите мне в PM.

    ——-
    https://my-lkcabinet.com/beeline/kak-uznat-i-otklyuchit-platnye-podpiski-bilajn/

    Не всегда,иногда и раньше=)

    ——-
    https://modscraft.net/maps/2367-guess-youtuber-by-photo-map.html

    Малый жжот))))ыыыыыыыыыыы

    ——-
    купить инвентарь кс го

    када пол жизни на такое сотриш в реале…….

    ——-
    get like

    По моему мнению Вы ошибаетесь. Предлагаю это обсудить.

    ——-
    https://portotecnica.su/category/show/id/200/

    Я считаю, что Вы не правы. Я уверен. Давайте обсудим. Пишите мне в PM.

    ——-
    бти навагинская 7 сочи

    Давайте поговорим.

    ——-
    экскурсии по калининграду и области

    Ну,народ,вы мочите!

    ——-
    Накрутить просмотры инстаграм

    Смотрел в плохом качестве, надо глянуть в нормальном.

    ——-
    режущий инструмент станка

    …фу мля, наконецто ..спс

    ——-
    free trial instagram likes

  5. Огромное спасибо за объяснение, теперь я не допущу такой ошибки.

    ——-
    дом под сочи

    Между нами говоря, по-моему, это очевидно. Воздержусь от комментариев.

    ——-
    юридическая компания москва

    Конечно. Это было и со мной. Давайте обсудим этот вопрос. Здесь или в PM.

    ——-
    купить тюльпаны оптом голландия

    Это просто отличная идея

    ——-
    заказать шары с гелием с доставкой

    Это исключительно ваше мнение

    ——-
    https://ali-bro.com/

    Да, действительно. И я с этим столкнулся.

    ——-
    https://www.mayflor.ru/category/bukety/iz-gladiolusov.html

    Мне не очень

    ——-
    https://www.sadoviy1.ru/mnogoletniki/gajlardiya.html

    Я присоединяюсь ко всему выше сказанному. Давайте обсудим этот вопрос.

    ——-
    https://thujas.ru/

    Поздравляю, ваша мысль блестяща

    ——-
    site

    Я присоединяюсь ко всему выше сказанному. Можем пообщаться на эту тему.

    ——-
    http://cqms.skku.edu/b/lecture/1277178

  6. Пожалуйста не надо выносить ЭТО на обозрение

    ——-
    проекты домов из бруса сочи

    Конечно, никогда нельзя быть уверенным.

    ——-
    юридические услуги юристов москва рейтинг

    Извините за то, что вмешиваюсь… У меня похожая ситуация. Пишите здесь или в PM.

    ——-
    тюльпаны купить розница

    Точный ответ

    ——-
    шары для детей

    Жаль, что не смогу сейчас участвовать в обсуждении. Не владею нужной информацией. Но эта тема меня очень интересует.

    ——-
    https://ali-bro.com/

    Бесподобный топик

    ——-
    https://www.mayflor.ru/category/srezannye-tsvety/bouvardiya.html

    Абсолютно с Вами согласен. В этом что-то есть и идея отличная, поддерживаю.

    ——-
    https://www.sadoviy1.ru/dekorativno-listvennye-i-cvetushhie/forziciya.html

    Браво, эта великолепная мысль придется как раз кстати

    ——-
    https://thujas.ru/

    Да, вы правильно сказали

    ——-
    site

    бред

    ——-
    https://wiki.gonzaga.edu/alfino/index.php/Who_needs_sports_nutrition%3F

  7. Antoniofloom

    Все идет как по маслу.

    ——-
    http://1xbet-1x.com

    действительно красивые и не только

    ——-
    промокод алиэкспресс

    Прикол жестокий!

    ——-
    source

    Извините за то, что вмешиваюсь… Мне знакома эта ситуация. Пишите здесь или в PM.

    ——-
    like this

    Да, у кого-то фантазия

    ——-
    here

    Улет ваще…

    ——-
    it’s a miracle

    класно сфотожопили

    ——-
    such

    Я извиняюсь, но, по-моему, Вы не правы. Я уверен. Давайте обсудим это.

    ——-
    промокод февраль iherb

    Прошу прощения, что вмешался… Но мне очень близка эта тема. Могу помочь с ответом.

    ——-
    вавада 444

Оставьте комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.